ENGLISH (Spanish below)
The need to control everything in life can be overwhelming, cripple your progress, and hinder your growth. Letting go of the need to control will help you to let go of your burdens and allow the situations around you to be as they may. This doesn't mean we give up, it means we continue doing the work but we stop fighting against what is, and accept the situation as it comes. It means knowing that our actions have limited power, and that the ending result of things won't be up to our actions but up to a higher force.
When your mind is full of things that you have to do, plans that you have to make, dreams that you have to fulfill then your head is too full to step back into your intuition and think about what is best for you.
You may think that if you control everything in your life then you'll be able to resolve all your problems, to achieve all you want to, to change all you don't like. If this is your thinking, you just keep hanging onto these things and won't let them go. This can be very time and energy consuming as your mind tries to hold on to every detail, worrying incessantly about everything.
My friend, it may be time to surrender and stop trying to control things that are out of your control. Surrender these things, let go of the worries, and allow the universe to take care of things for you.
JOURNAL PROMPTS
Today I invite you to journal. Set aside 20 mins without distractions and follow these journal prompts. I promise it'll be worth the time:
Write down something that you want or need to happen. What’s something you’ve been asking for in your life that hasn’t shown up yet?
Ask yourself, have I done my best to allow this thing to happen? If the answer is no, then ask: how can I do my best? In what ways can I show up for myself more?
Now ask yourself: what would be the worst thing that could happen if you let go of the control?
And ask, how would I feel if I knew for certain that the ultimate result of things is not dependant on what I do? How would I feel? Would that feel a little lighter, a little easier?
Finally, reflect on this: if, ultimately, the result of things is not upon us, is controlling benefiting you in any way? If it is, you might not be ready to let go of yet. If not, then write:
I am willing to let go of.....
Now let these things be and stop worrying about them. Writing these things down is the only action that you can control, now give yourself permission to not concern yourself with that problem any longer, trusting that the universe will take care of it in due time. These problems will take care of themselves and you will not be responsible for the outcome. Free the space in your mind, let go of the worries, and give them over to your higher power. This will allow you to be present in each moment of your day and start spending your energy more wisely.
EL ARTE DE ENTREGARSE
SPANISH
La necesidad de controlar todo en la vida puede ser abrumadora, frenar tu progreso y obstaculizar tu crecimiento. Dejar ir la necesidad de controlar todo a tu alrededor continuamente puede ser muy liberador y te ayudará a deshacerte de cargas innecesarias. No significa que nos rendimos, significa que seguimos trabajando en nosotros pero dejamos de luchar contra lo que es y aceptamos la situación tal como viene. Significa saber que nuestras acciones tienen un poder limitado y que el resultado final de las cosas no dependerá de nuestras acciones, sino de una fuerza superior (llámalo Dios, Divinidad, como quieras).
Puede que pienses que si controlas todo en tu vida, podrás resolver todos tus problemas, lograr todo lo que quieres, cambiar todo lo que no te gusta. Si esta es tu forma de pensar, estás apegado a tus deseos y aversiones, no permitiendo que la vida fluya. Este apego consume mucho tiempo y energía, ya que tu mente se preocupa continuamente por todo y es incapaz de relajarse y confiar en la vida.
Amig@, puede que sea hora de entregarse a la vida y dejar de intentar controlar las cosas que están fuera de tu control. Deja ir todas estas cosas, deja ir las preocupaciones y deja que el universo se encargue de las cosas por ti.
Hoy te propongo un ejercicio de escritura emocional para hacer consciente en qué áreas de tu vida estás aferrado al control, y cómo dejarlo ir:
1. Escriba algo que desees o necesitas que suceda. ¿Hay algo en tu vida que quieres y todavía no ha sucedido?
2. Pregúntate: ¿He hecho todo lo posible para permitir que esto suceda? Si la respuesta es no, pregúntate: ¿Qué puedo hacer HOY para cambiar esto? ¿Qué acciones puedo tomar para hacer que esto ocurra?
3. Ahora pregúntate: ¿qué sería lo peor que podría pasar si soltara el control?
4. Y pregunta, ¿cómo me sentiría si supiera con certeza que el resultado final de las cosas no depende de lo que hago/no hago? ¿Cómo me sentiría? ¿Me sentiría un poco más ligero?
5. Finalmente, reflexiona sobre esto: si, en última instancia, el resultado de las cosas no depende de nosotros, ¿el control te está beneficiando de alguna manera? Si es así, es posible que aún no estés listo para dejarlo ir. Pero si, por contrario, te das cuenta de que el control obsesivo no te está beneficiando... Escribe:
Estoy dispuesto a dejar ir .....
Una vez hayas terminado de escribir, deja de darle vueltas a todo lo que has decidido dejar ir. Hacer/comprometerte a hacer todo lo que está en tu mano es lo único que puedes controlar. El resto no depende de ti.
Ahora date permiso para no preocuparte más por ese problema, confiando en que el universo se ocupará de ello a su debido tiempo. Estos problemas se resolverán por sí solos y tú no eres responsable del resultado. Libera espacio en tu mente, deja ir las preocupaciones y entrégalas a un poder superior. Esto te permitirá estar presente en cada momento de tu día y comenzar a gastar tu energía de manera más inteligente.